”Meditation fungerar. Genom att meditera när jag var som sjukast fick jag också en insikt om hur mycket jag fått under livet och att jag var redo att släppa taget om det var så det skulle bli. Det gav mig en enorm frihet”., säger Jem Fredhamn.

Inrikes

Jem Fredhamn: ”Stress är mikrovåld”

Publicerad 6 juni, 2024

ETC nyhetsmagasin

Rädda miljön, lös klimatkrisen och hota kapitalismen. Vägen dit går genom att sakta ner, minimera konsumtion, och förundras. Det menar Jem Fredhamn, som nu tar hem erfarenheterna från 18 år som munk för att hjälpa stressade nutidssvenskar att rädda världen – och sig själva.

Yvonne Perkins

Text

Våren triumferar på Hellasgården i Nackareservatet – en liten oas nära Stockholms stora köpcenter Sickla. Här ska Jem Fredhamn snart leda ett mindfulnessretreat. Liljekonvaljer och gökört blomstrar sida vid sida och kanadagässen betar fridfullt med sina ulliga ungar på den av maskrosor gult lysande ängen. Vackrare än så här blir det inte. Men idyllen får inte riktigt fäste inombords, för på väg till intervjun blev jag försenad. Först genom borttappade bilnycklar och sedan genom en olycka på motorvägen. Min puls steg.

Jem Fredhamn svarade på sms:et jag hets-skickade från bilen med ”Inga problem”, en smiley och ”Jag sitter nog på en klippa ett tag.”