
Gör det själv
Hitta balans genom att andas

ETC nyhetsmagasin.
Meditera för att möta dig själv på det allra djupaste planet – bortom tankar, bortom känslor.
– Jag lovar att det låter enklare än vad det är att fokusera på en sådan simpel sak som det naturliga andetaget, säger Josefine Bengtsson, som i boken ”Yoga och meditation” tipsar om hur du kan prova meditation för att hitta balans.
1. Timer
Vill du fortsätta läsa?
Bli prenumerant på ETC nyhetsmagasin!
Om du redan är det
loggar du in här
.
Prova en vecka
Provläs nyhetsmagasinet digitalt en hel vecka utan kostnad. Avsluta när du vill.
Betala per månad
Din prenumeration på ETC nyhetsmagasin förnyas varje månad. Avsluta när du vill.