Kultur & Nöje

Funkar verkligen lågaffektivt bemötande när barnen gör dig rasande?

Publicerad 30 mars, 2023

Dagens ETC

Är man en misslyckad förälder om man blir arg? Och vad ska vi göra av ilskan som samlas när vi ständigt trycker undan känslorna?

Lågaffektivt bemötande går ut på att möta starka känslor med lugna känslouttryck. Men forskning saknas.

Småbarnsmamman Kristin McMillen vrålade ut sin frustration – sedan ringde hon upp psykologiforskare:

– Ibland hade jag önskat att man hade ingjutit lite mer självförtroende i föräldrar.

Emanuel Hendal

Foto

Zanna Nordqvist

Foto

Kristin McMillen

Text

”Fuck ångest”

”Trött och arg tvåbarnsmamma, fy så bra det känns.”

”Efter detta har jag valt att skilja mig.”

Varje vecka sorterar Gabriel Barhanna bort 1000 kg sönderslagna saker från det lilla ljudisolerade rummet i en förort utanför Stockholm.

I ett mörkt ”rage room” bokar besökare in sig för att skrika rakt ut och slå sönder glasflaskor och porslinsföremål med valfria tillhyggen. De svingar släggor, baseballträn och stekpannor i luften och vrålar ut sin uppdämda ilska. Sedan skriver de på väggarna utanför. Om skilsmässan, den inre avgrunden, ex:et de tänkt på medan porslinet splittrats mot väggarna.