”Jag måste tvinga tillbaka tankarna till nuet och sexet”

Fråga: Jag är en kille med adhd som har svårt att tankemässigt vara kvar i kroppen vid sex. Hemma gör sig alla måsten påminda och lägger sig mentalt framför sex i prioriteringslistan, även om jag bestämt mig för att jag VILL prioritera sex där och då. Tankarna lyder inte mig och jag får hela tiden tvinga tillbaka dem till nuet och sexet.

Jag har försökt ”övermanna” mina vandrande tankar på alla möjliga olika vis. Jag behöver många olika kroppsliga stimuli och stänga ner sinnen samtidigt för att ha någon chans att uppleva min egen kropp vid sex. Min räddning har tidigare varit att fokusera på min partners njutning och kropp. Då kan jag lättare fokusera. När det handlar om att stanna i den egna njutningen så är det nästan omöjligt. Ett exempel är att jag behöver blunda, min partner masserar min nacke/hårbotten och håller för mina öron så att ljud- och synintryck stängs ute, jag smeker mig själv samtidigt som vi har penetrerande sex. Även då, med reducerade intryck och flera parallella stimulanser, är det svårt att vara i min egen kropp i tillräckligt hög utsträckning och tillräckligt långa stunder. Min partner är 100 procent med på mina behov och tillmötesgående, jag känner ingen press därifrån. Men det känns konstigt och onormalt.