Inrikes

Tappning - växande metod mot trauma

Publicerad 18 mars, 2019

Trauma Tapping Technique används bland annat för att behandla krigsoffer från olika delar av världen. Bild: Bild: Shutterstock

Dagens ETC

Tapping är självhjälpsmetoden mot ångest och stress som allt fler traumatiserade börjar upptäcka i Sverige. ”Sedan jag började med tapping kan jag hantera mina traumatiska minnen och mardrömmar bättre”, säger Nawar Alolabi som flydde från Damaskus i Syrien till Sverige 2014.

Clara Lee Lundberg

Många människor som har flytt till Sverige lever idag med så kallat PTSD (posttraumatiskt stressyndrom), ofta orsakat av upplevelser i krig, konflikt och flykt. Tapping, som kommer från det engelska ordet för knackning eller trumning, är en självhjälpsmetod som vänder sig till bland annat den gruppen och som genom den ideella organisationen Peaceful Heart Network har börjat spridas både i Sverige och internationellt.

– Det är en superenkel metod som vem som helst kan göra, oavsett ålder och bakgrund, säger Gunilla Hamne som tillsammans med kollegan Ulf Sandström startade Peaceful Heart Network för åtta år sedan.