”Att börja träna varje dag är för de flesta ett orimligt och ouppnåeligt mål som kommer att misslyckas redan första veckan. Därför ska man för det första sänka sin ambitionsnivå”, säger KBT-terapeuten Ludwig Schüler.
Bild: Shutterstock/pressDagens ETC
Efter ytterligare ett år av ouppnådda nyårslöften är det återigen dags att vässa pennan för en ny lista med självbedrägeri.
– Om du kan hålla ditt nyårslöfte för dig själv så ökar du dina chanser att lyckas, säger KBT-terapeuten Ludwig Schüler.
Text
Vill du fortsätta?
Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det
loggar du in här
.
JUST NU: Prova en vecka utan kostnad
Gör som över 29 000 andra – registrera ett konto på etc.se. Ingen bindningstid – avsluta när du vill.
POPULÄRT VAL: Läs hela hösten
Vill du läsa hela hösten till superpris? Prova 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.
Betala per år
Du kan spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.
Text
Detta kanske också intresserar dig
Turkiet kräver att Sverige förhör Joakim Medin: ”Befängt”
Stopp av punkfestival kan vara lagbrott: ”Får absolut inte sikta in sig på innehållet”
Pensionsåldern höjs: ”Tvingas fortsätta jobba fast kroppen säger ifrån”
Demonstranter slängdes ut efter protest vid EU-kontor
Weimers (SD) måste betala tillbaka barnbidrag
