”Att börja träna varje dag är för de flesta ett orimligt och ouppnåeligt mål som kommer att misslyckas redan första veckan. Därför ska man för det första sänka sin ambitionsnivå”, säger KBT-terapeuten Ludwig Schüler.
Bild: Shutterstock/pressDagens ETC
Efter ytterligare ett år av ouppnådda nyårslöften är det återigen dags att vässa pennan för en ny lista med självbedrägeri.
– Om du kan hålla ditt nyårslöfte för dig själv så ökar du dina chanser att lyckas, säger KBT-terapeuten Ludwig Schüler.
Text
Vill du fortsätta?
Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det
loggar du in här
.
JUST NU: Prova en vecka utan kostnad
Gör som över 30 000 andra – prenumerera på Sveriges snabbast växande dagstidning. Ingen bindningstid – avsluta när du vill.
POPULÄRT VAL: Läs hela vintern
Vill du läsa hela vintern till superpris? Prova 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.
Betala per år
Du kan spara över till 1 000 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.
Text
Detta kanske också intresserar dig
Efter misshandel och rasistisk rap battle – nu avslutas granskningen av Lundsberg
Kvinna slog undan flygblad från NMR – misshandlades av ökänd nazist
Kristersson om SD-utspelet: ”Jag är naturliga kandidaten”
Tobias Billström prisas för sitt nya toppjobb i vapenindustrin
Svenska FN-toppen besökte Epsteins ö – lämnar uppdrag
