Hoppa till innehållet

Hälsa

Sömn i mörker ett bra val för hälsan

Bild: Shutterstock

Dagens ETC.

Sömn i mörker kan vara en skyddsfaktor mot diabetes, fetma och högt blodtryck. Den slutsatsen drar ett gäng forskare i Chicago efter att ha undersökt hur ljus i miljön vi sover i påverkar hälsan.

En ny studie vid Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago sätter fokus på betydelsen av en god nattsömn utan inslag av störande ljus. I studien undersöker forskare sambandet mellan ljusexponering och sjukdomar hos män och kvinnor mellan 63 och 84 år gamla. Resultatet? Även svagt ljus nattetid kan vara skadligt eftersom äldre personer är mer sårbara för sådant.

Vill du fortsätta läsa?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

Prova en vecka

Från

Provläs alla låsta artiklar en hel vecka utan kostnad. Avsluta när du vill.

Betala per månad – halva priset

Från

Du får halva priset första månaden. Avsluta när du vill.

Betala per år

Från

Spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.

Detta ingår:

  • Tidning varje dag i veckan
  • Läs den digitalt när och var du vill
  • Läs låsta artiklar på ETC.se
  • Tillgång till arkivet på sajt och i app
  • Garanterat inga fossila annonser