Hoppa till innehållet

Kultur & Nöje

Perfektionist? Psykologen tipsar – så sänker du kraven

Dagens ETC.

Orimliga mål? Rädsla för misslyckande? Svårt att sluta pressa dig? I boken ”Bättre än perfekt - En självhjälpsbok för perfektionister” visar psykologen Alexander Rozental vägen mot bättre balans och rimligare krav. Här är hans bästa tips.

Att vara ambitiös och ha höga mål är beteenden som ofta genererar mycket beröm från omgivningen. Men det kan också leda till både oro och ångest. Dessutom riskerar det att påverka de nära relationerna eftersom det tar tid att försöka vara bäst, exempelvis på jobbet.

Vill du fortsätta läsa?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

JUST NU: Prova en vecka utan kostnad

Från
Lås upp alla låsta artiklar en vecka utan kostnad. Ingen bindningstid.

Läs digitalt i 3 mån

Från
Prova 3 månader digitalt till superpris. Ingen bindningstid.

Betala per år

Från
Spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.

Detta ingår:

  • Tidning varje dag i veckan
  • Läs den digitalt när och var du vill
  • Läs låsta artiklar på ETC.se
  • Tillgång till arkivet på sajt och i app
  • Garanterat inga fossila annonser
00:00 / 00:00