Hoppa till innehållet

Kultur & Nöje

Perfektionist? Psykologen tipsar – så sänker du kraven

Dagens ETC.

Orimliga mål? Rädsla för misslyckande? Svårt att sluta pressa dig? I boken ”Bättre än perfekt - En självhjälpsbok för perfektionister” visar psykologen Alexander Rozental vägen mot bättre balans och rimligare krav. Här är hans bästa tips.

Att vara ambitiös och ha höga mål är beteenden som ofta genererar mycket beröm från omgivningen. Men det kan också leda till både oro och ångest. Dessutom riskerar det att påverka de nära relationerna eftersom det tar tid att försöka vara bäst, exempelvis på jobbet.

Vill du fortsätta läsa?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

Prova en vecka

Från

Provläs alla låsta artiklar en hel vecka utan kostnad. Avsluta när du vill.

Betala per månad – halva priset

Från

Du får halva priset första månaden. Avsluta när du vill.

Betala per år

Från

Spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.

Detta ingår:

  • Tidning varje dag i veckan
  • Läs den digitalt när och var du vill
  • Läs låsta artiklar på ETC.se
  • Tillgång till arkivet på sajt och i app
  • Garanterat inga fossila annonser