I den amerikanska studien från Consumer Reports, om att en del proteinpulver och proteinshakes innehåller farligt mycket bly, var det de veganska sportprodukterna som stack ut. Dessa innehöll betydligt mer bly än de vasslebaserade produkterna.

Träningsprofilen Jacob Gudiol, fysioterapeut med en master i idrottsvetenskap, använder sällan proteinpulver och liknande produkter, men berättar att han ibland kan ha i vasslebaserat proteinpulver i gröten.

Han har läst den amerikanska studien och säger att Naked Nutritions Vegan mass gainer och Huels Black edition, som var sämst i klassen, faller under kategorin gainers och måltidsersättningar. Dessa är jämfört med proteinpulver större portioner och innehåller mer kalorier. Han påpekar också att studien följer Kaliforniens jämförelsevis mycket låga gränsvärden för bly.

– De på listan har jag inte sett på svenska marknaden, förutom Huel. Men köper du ett vegetabiliskt protein med chokladsmak i Sverige, är det sannolikt liknande nivåer, säger han.

Expertmyndigheten: Ät hellre ägg

Det beror på att kakao och växtbaserade produkter innehåller mer bly och andra tungmetaller. Ulrika Andersson, handläggare på Livsmedelsverket, varnar för att få i sig för mycket bly.

– Bly är inte bra och det ska man inte få i sig för mycket av, säger hon.

Samtidigt finns bly överallt i naturen och är därför svårt, om inte omöjligt, att undvika.

Myndigheten rekommenderar inte proteinpulver, då de flesta får i sig tillräckligt med protein genom maten, men Ulrika Andersson ger ett tips om hur man kan tänka.

– På Livsmedelsverket har vi rådet att äta varierat. Det är också bra att tänka på det sättet med proteinpulver och till exempel växla mellan vasslebaserat och ärtbaserat för att minska riskerna. En annan dag kan man ta en macka med jordnötssmör eller ägg för inte äta samma sak hela tiden.