Så farliga är mirakeldieterna

Soppdiet kan orsaka vattenförgiftning

Att banta med soppdiet är en metod som utlovar snabb viktminskning. Företag som Xtravaganza och Nutrilett tillhandahåller pulver som blandas ut till soppor eller shakes vilka fungerar som måltidsersättning. De ska kombineras med att dricka mellan tre och fem liter vatten dagligen. Ett intag av vätska som överstiger tre liter rekommenderas i princip bara för elitidrottare eller för personer som lever i väldigt varmt klimat och svettas stora mängder varje dag. Som exempel behöver en äldre person med låg aktivitet i regel inte mer än 1,5 liter vätska per dag, en mer aktiv person något mer. När soppdieterna var som mest trendiga för några år sedan rapporterades flera fall av vattenförgiftning, orsakat av det stora intaget vätska som det som bantarna ska dricka dagligen. Vattenförgiftning orsakas av att hjärnan svullnar av för mycket vätska. Eftersom skallbenet är hårt har hjärnan ingenstans att expandera. År 2008 dog en kvinna i Storbritannien efter vattenförgiftning orsakat av stora mängder vatten som ingick i hennes soppdiet. Även i Sverige har rapporterats flera fall av vattenförgiftning under soppdiet, dock inget som lett till döden.