Hoppa till innehållet
Logga in
Meny

Hälsa

Nordisk kost ett nytt vapen mot depression

Försöksgruppen fick under de åtta dagarna äta en kost med mycket frukt, mycket grönsaker, en del fisk, rik på fullkorn, inget tillsatt socker, inget rött kött och inga raffinerade produkter. Fem av åtta uppgav sig må bättre efter de åtta dagarna.
Försöksgruppen fick under de åtta dagarna äta en kost med mycket frukt, mycket grönsaker, en del fisk, rik på fullkorn, inget tillsatt socker, inget rött kött och inga raffinerade produkter. Fem av åtta uppgav sig må bättre efter de åtta dagarna. Bild: Bild: Shutterstock

Dagens ETC

Kan en varierad och hälsosam kost baserad på nordiska råvaror vara ett vapen mot depression? Förmodligen, enligt en pilotstudie från Örebro universitet. ”Redan nu hittade vi tecken på att en hälsosam kost ger resultat”, säger forskaren Julia Sabet.
Adolfo Diaz

Text

Om du äger en bil är du med all säkerhet noga med vilket slags bränsle du tankar den med. Vill det sig illa kan det räcka med att vrida om bilnyckeln för att bränslet ska flöda in i bränslesystemet, förstöra det och lämna dig med en slutnota på tiotusentals kronor.

Dessvärre är det inte alla som visar samma omsorg i sitt val av bränsle när det gäller den egna kroppen, trots att vetenskapen sedan länge känt till att det vi stoppar i oss också påverkar vår hälsa.

Vill du fortsätta?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

JUST NU: Prova en vecka utan kostnad

Från
0 kr
Beställ här

Gör som över 29 000 andra – registrera ett konto på etc.se. Ingen bindningstid – avsluta när du vill.

POPULÄRT VAL: Läs hela hösten

Från
99 kr för 3 mån
Beställ här

Vill du läsa hela hösten till superpris? Prova 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.


Betala per år

Från
1599 kr
Beställ här

Du kan spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.

Detta ingår:

  • Tidning varje dag i veckan
  • Läs den digitalt när och var du vill
  • Läs låsta artiklar på ETC.se
  • Tillgång till arkivet på sajt och i app
  • Garanterat inga fossila annonser
Adolfo Diaz

Text

Ämnen i artikeln

Detta kanske också intresserar dig