ETC Göteborg

Kondition kan inte minska akut stress

Publicerad 7 maj, 2019

Forskaren Elin Arvidsson på Institutet för stressmedicin i Göteborg har tittat på om konditionsträning kan påverka hur vi klarar av akut stress. Joggaren på bilden är inte kopplad till artikeln. Bild: Bild: Tomas Oneborg / SvD / TT

Dagens ETC

Långvarig stress kan förebyggas och behandlas med träning. Men kan konditionsträning även minska akut stress, den som kommer när du ska hålla tal eller råkar ut för en olycka? Det har Göteborgsforskaren Elin Arvidsson sökt svar på.

Annelie Moran

Blir du mer tålig mot akut stress om du tränar upp din kondition? Den frågan ville Elin Arvidson, forskare på Institutet för stressmedicin i Göteborg hitta svar på med sin forskning. Den naturliga ingången var att ta en titt på hur stresshormonerna varierade med stress. Men hennes testpersoners upplevelse stämde inte överens med kroppens reaktion.

– Det fanns inget samband mellan hur de upplevde sin stress och hur mycket hormoner som utsöndrades. Det fanns personer som tyckte att ”det här var verkligen superstressande”, men när man tittade på vad som hände i kroppen syntes inte så stor reaktion. Och tvärt om.