Hoppa till innehållet

Hälsa

8 myter om träning

Dagens ETC

Träning före frukost bränner mest fett, kvinnor kan inte träna lika hårt som män och stretching botar träningsvärk. Eller? Dagens ETC har pratat med tre träningsexperter för att reda ut vad som egentligen stämmer.

MYT 1: ”Att träna före frukost är bäst för den som vill gå ner i vikt”

Teorin om att träning på tom mage får kilona att rasa lever och frodas fortfarande. Men fettförbränningen blir på sin höjd endast marginellt högre.

Vill du fortsätta läsa?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

JUST NU: Prova en vecka utan kostnad

Från

Lås upp alla låsta artiklar en hel vecka utan kostnad. Ingen bindningstid.

3 månaders sommarrabatt

Från

Hela sommaren till superpris: 3 mån för 99 kr. Ingen bindningstid.

Betala per år

Från

Spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.

Detta ingår:

  • Tidning varje dag i veckan
  • Läs den digitalt när och var du vill
  • Läs låsta artiklar på ETC.se
  • Tillgång till arkivet på sajt och i app
  • Garanterat inga fossila annonser

Ämnen i artikeln