”Att börja träna varje dag är för de flesta ett orimligt och ouppnåeligt mål som kommer att misslyckas redan första veckan. Därför ska man för det första sänka sin ambitionsnivå”, säger KBT-terapeuten Ludwig Schüler.
Bild: Shutterstock/pressDagens ETC
Efter ytterligare ett år av ouppnådda nyårslöften är det återigen dags att vässa pennan för en ny lista med självbedrägeri.
– Om du kan hålla ditt nyårslöfte för dig själv så ökar du dina chanser att lyckas, säger KBT-terapeuten Ludwig Schüler.
Text
Vill du fortsätta?
Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det
loggar du in här
.
JUST NU: Prova en vecka utan kostnad
Gör som över 28 000 andra – registrera ett konto på etc.se. Ingen bindningstid – avsluta när du vill.
POPULÄRT VAL: Läs hela hösten
Vill du läsa hela hösten till superpris? Prova 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.
Betala per år
Du kan spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.
Text
Detta kanske också intresserar dig
Supportrar riskerar fängelse – för polisfientlig banderoll
M: Lägre skatt och större skoldisciplin ska lyfta utsatta områden
Man ställde ut sina Hitlermålningar i park – frias från hets mot folkgrupp
Ledarskribent utskälld av Riks-reporter: ”Van att jobba med lågaffektivt bemötande”
Energisamtalen är över – men Tidö och S kom inte överens
