De senaste årtiondenas fitnessboom har fått se proteinpulver gå från nischat supplement bland kroppsbyggare, till vanligt kosttillskott bland gymmande svenskar. 

Nu slår amerikanska forskare larm om att proteinpulver kan innehålla farliga halter av tungmetaller. Bara en enda enskild skopa kan innehålla mer än vad som är hälsosamt att få i sig under en hel dag. Ofta rekommenderar företagen två till tre skopor om dagen. En skopa är en deciliter. 

Det visar en amerikansk studie från Consumer reports som publicerades förra veckan. Två av tre undersökta proteinpulver har farligt höga halter av bly.

Lagras i skelettet

Consumer reports studie visar inte på någon risk för omedelbar skada från proteinpulver. Den som dricker en enda shake en enda gång lär inte riskera hälsoproblem. 

Men över tid är blyhalterna oroväckande, eftersom bly samlar sig i skelettet och är svårt för kroppen att bli av med. Det rapporterar New York Times. 

– Vi borde ställa oss frågan om inte proteinpulver skapar mer risker än fördelar, säger Stephen Luby, professor i medicin till New York Times.

Huel näst värst – säljs i Sverige

De 23 undersökta proteinpulvren säljs huvudsakligen på den amerikanska marknaden. Svenska storsäljare som Tyngre och Whey-80 har inte testats. 

Näst värst i klassen är företaget Huels proteinpulver Black edition. Av alla undersökta tillskott hade en enda portion av Black edition-pulvret 130 gånger högre halter bly än vad som är säkert att äta på en hel vecka. Det pulvret säljs på den svenska marknaden. 

Huel marknadsför sig som måltidsersättning och kosttillskott till stressade kontorsarbetare mitt i karriären. På sin hemsida tillbakavisar man uppgifterna om farliga blyhalter. 

”Huel är säkert. Det har testats av självständiga, godkända laboratorier både i Storbritannien och i USA”, skriver man.

Bly är giftigt och överkonsumtion kan vara farligt. Detta eftersom bly samlar sig i kroppen och är svårt för kroppen att göra sig av med.