Hälsa

Studie: Så effektivt är träning mot ångest

Både högintensiv och lågintensiv träning gav effekt.
Både högintensiv och lågintensiv träning gav effekt. Bild: Anders Wiklund/TT

Dagens ETC. Att fysisk träning är effektivt mot depressioner är sedan gammalt. En ny studie gjord vid Göteborgs universitet visar att regelbunden, pulshöjande aktivitet är minst lika effektivt vid ångest.

Studien som gjorts vid ­Göteborgs universitet är en av de största i sitt slag. Malin Henriks­son är specialistläkare i allmänmedicin samt doktorand på Sahlgrenska akademin och författare till studien, som nyligen publicerades i tidskriften ”Journal of Affective Disorders”.  

Vill du fortsätta läsa?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

Betala per vecka

Från
Din prenumeration på Dagens ETC förnyas varje vecka. Avsluta när du vill.

Betala per månad

Från
Din prenumeration på Dagens ETC förnyas varje månad. Avsluta när du vill.

Detta ingår:

  • Tidning varje dag i veckan
  • Läs den digitalt när och var du vill
  • Läs låsta artiklar på ETC.se
  • Tillgång till arkivet på sajt och i app
  • Garanterat inga fossila annonser