Hälsa

Psykologens bästa tips för en vilsam semester: Chilla

Publicerad 15 juli, 2024 (Uppdaterad 15 juli, 2024 )

Gustave Courbets ”The dream” (1844).

Bild: Wikimedia

Dagens ETC

Chilla. Det är forskarens bästa tips för att få vila och återhämtning under semestern.

Eller för att vara mer konkret: sov bra, gör det du känner för, och se till att du kan strunta i att vara både fysiskt och socialt aktiv.

Karin Annebäck

Text

Kommentera

För många har semestern just dragit igång. Det är nu vi ska ha det som allra härligast – och även få årets ordentliga vila och återhämtning.

Men att det blir så är inte självklart. Återhämtningen infinner sig inte bara för att vi inte måste vara på våra arbeten. Semester är i sig inte likställt med vila. Så hur ska vi göra då för att bli så där härligt avslappnade och harmoniska som vi drömmer om?

Vill du fortsätta?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

JUST NU: Prova en vecka utan kostnad

Från

0 kr

Beställ här

Gör som över 30 000 andra – prenumerera på Sveriges snabbast växande dagstidning. Ingen bindningstid – avsluta när du vill.

Beställ här

POPULÄRT VAL: Läs hela våren

Från

99 kr

Beställ här

Vill du läsa hela våren till superpris? Prova 3 månader för 99 kr. Ingen bindningstid.

Beställ här

Betala per år

Från

2 499 kr

Beställ här

Du kan spara över 1 000 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.

Beställ här

Karin Annebäck

Text

Publicerad 15 juli, 2024
Uppdaterad 15 juli, 2024

Kommentarer

Den här konversationen modereras enligt ETC:s communityregler. Läs reglerna innan du deltar i diskussionen. Tänk på att hålla god ton och visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Olämpliga inlägg kommer att tas bort och ETC förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.