Hoppa till innehållet
Logga in
Meny

Hälsa

Psykologens bästa tips för en vilsam semester: Chilla

Gustave Courbets ”The dream” (1844).

Gustave Courbets ”The dream” (1844).

Bild: Wikimedia

Dagens ETC

Chilla. Det är forskarens bästa tips för att få vila och återhämtning under semestern.

Eller för att vara mer konkret: sov bra, gör det du känner för, och se till att du kan strunta i att vara både fysiskt och socialt aktiv.
Karin Annebäck

Text

Kommentera

För många har semestern just dragit igång. Det är nu vi ska ha det som allra härligast – och även få årets ordentliga vila och återhämtning. 

Men att det blir så är inte självklart. Återhämtningen infinner sig inte bara för att vi inte måste vara på våra arbeten. Semester är i sig inte likställt med vila. Så hur ska vi göra då för att bli så där härligt avslappnade och harmoniska som vi drömmer om? 

Vill du fortsätta?

Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det loggar du in här .

JUST NU: Prova en vecka utan kostnad

Från
0 kr
Beställ här

Gör som över 24 000 andra – registrera ett konto på etc.se. Ingen bindningstid – avsluta när du vill.

POPULÄRT VAL: Läs ända till i sommar

Från
99 kr för 3 mån
Beställ här

Vill du läsa ända till sommaren till superpris? Prova 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.


Betala per år

Från
1599 kr
Beställ här

Du kan spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.

Detta ingår:

  • Tidning varje dag i veckan
  • Läs den digitalt när och var du vill
  • Läs låsta artiklar på ETC.se
  • Tillgång till arkivet på sajt och i app
  • Garanterat inga fossila annonser
Karin Annebäck

Text

Kommentarer

Den här konversationen modereras enligt ETC:s communityregler. Läs reglerna innan du deltar i diskussionen. Tänk på att hålla god ton och visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Olämpliga inlägg kommer att tas bort och ETC förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.

Detta kanske också intresserar dig