Gör det själv
Hitta balans genom att andas
ETC nyhetsmagasin.
Meditera för att möta dig själv på det allra djupaste planet – bortom tankar, bortom känslor.
– Jag lovar att det låter enklare än vad det är att fokusera på en sådan simpel sak som det naturliga andetaget, säger Josefine Bengtsson, som i boken ”Yoga och meditation” tipsar om hur du kan prova meditation för att hitta balans.
1. Timer
Vill du fortsätta läsa?
Bli prenumerant på ETC nyhetsmagasin!
Om du redan är det
loggar du in här
.
Prova en vecka utan kostnad
Från
0 kr
Beställ här
Lås upp alla låsta artiklar från ETC Nyhetsmagasin en vecka utan kostnad. Ingen bindningstid.
Ämnen i artikeln
Detta kanske också intresserar dig
Forskarna är ett steg närmre att skapa konstgjorda äggstockar
Sorkfebern ökar och sprider sig söderut
Finsk myndighet föreslår hälsoskatt på yoghurt och ost
Adhd och autism kopplas ihop med magproblem i ung ålder
”I en öppen relation har man transparens och samtycke”
